Nordic Walking Einführung

Das Einführungs-Seminar isf für jene Personen, die Nordic Walking
kennen- und erlernen möchten und keine Vorkenntnisse haben.

Termin: Samstag 19.September 2020 von 09:00 - ca. 12:00 Uhr

 ab 3 bis max. 6 Personen

Kosten: € 45,00 pro Person

Treffpunkt: Bürs Parkplatz Umspannwerk

Bequeme Bekleidung, Sport- / Walkingschcuhe und Trinkflasche

Auskunft und Anmeldung unter nowafit@gmx.at oder Tel. 0664 2616092 .

Für weitere Informationen das PDF öffnen:

smoveyAQUA Training

in Vorbereitung für 2021

Mittwoch

um 9:30 Uhr

8 Einheiten

Schwimmbad Aquarena, St. Gallenkirch

Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch

Information auch über die Volkshochschule Bludenz:

Tel. 05552 65205

Email: info@vhs-bludenz.at

www.vhs-bludenz.at

Aquafit-Becken (Temperatur 28 bis 30° C)

smoveyAQUA Training

Termine für 2021 in Planung

Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch

Gerne kannst du mich auch unter nowafit@gmx.at oder Tel. 0664 2616092 kontaktieren.

Du bist gerne im Wasser?

Du möchtest dich mehr bewegen?

Du willst etwas für deine Gesundheit tun?

Du hast Nacken/Rückenbeschwerden?

Dann lerne das smoveyAQUA Training kennen!

Im Wasser kannst du dich frei bewegen.

Die Muskulatur wird mobilisiert, gekräftigt und gelockert.

Gelenke/Rücken werden durch die verschiedenen Übungen entlastet und Beschwerden gelindert.

Gerne kannst du bei Interesse auch eine Schnupperstunde buchen.

Kennlern-Workshop

Du interessierst dich für smovey und möchtest diese gerne näher kennenlernen, dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Du erhälst Infos über die Entstehung und Wirksamkeit, lernst verschiedene Übungen kennen und in welchen Bereichen die smovey eingesetzt werden können.

Dauer:             ca. 1,5 Stunden

Informationen und Anmeldung unter:

Tel. 0664 2616092 oder nowafit@gmx.at

 oder mittels Kontaktformular